タイトル通り、白湯（水をいったん沸騰させて50度前後に冷ましたもの）を飲み続けて1ヵ月が経過しました。
元々冷え性だった+ちょっと楽して痩せたいという思いから始めた、白湯チャレンジ。
今回のブログでは、その進捗を書いていきたいと思います。
- 今のところ痩せる気配はない
- 尿がよく出るようになった
- 夜寝る前に飲むと体がポカポカして眠りにつきやすい
- 冷え性はやや改善したかも
- 最初は苦いと思ったが、慣れてきたら若干甘く感じる（個人差ありなのであしからず）
- 普段の運動と組み合わせると空腹を感じにくくなる
こんな感じです。
まあ、しょせんは飲み物ですからそう簡単には痩せませんね。
最近は朝・夜、空腹がきたらその都度飲むという形でやっています。
とりあえずあと1年くらいは続けてみて、面倒だなと思ったら辞めます。
では、また次のブログでお会いしましょう。
